どうも、かのかです！
数ある中から当ブログをご覧いただきありがとうございます✨
ゆるミニマリストを意識した暮らし、投資関連を発信しています。
ごゆるりとどうぞ☺
先日は家事編をお話しましたが今回はコチラ
やめて良かったこと5選【マインド編】
①完璧にこだわること
ストイックな人を見ると尊敬するけど、完璧を目指すのは精神的に効率が悪いのでやめました。
元々そんなできる人間ではないけどけどね。
得意分野においては完璧にしたい欲出ちゃってたりしたんで☺
・まぁいいっか
・しょうがない
・これもアリじゃん
こんなことを内心使っています。
妥協という言葉はネガティブに使われがちだけど、それも悪くない。
私がゆるミニマリストといっているのは、ミニマリストだと完璧を目指そうとしていまうから。
できるだけミニマルに過ごしたいけど、ゆとりがあって適当に過ごしたいという思い。
自分にとっての心地よいちょうどいいが目安。
だから、しっかりできる時ばっかじゃなくて、できない時もあっていい。
いろんなバリエーションが経験を作ると思っています。
②頭の中だけで考えること
考えていることを出さずに、頭の中だけで対応しようとするとグルグル巡る時があります。
簡単なルーティンなどは大丈夫ですが、難しいこと、重要なこと、繊細なことなどわかりにくいと疲れてしまいませんか？
同じことを考えていると、もやもやしたり、煮詰まったり、考えが極端になってよくないよくないなと思いました。
自分の都合のいいように、もしくは自分を責めるといった偏ったに考えになりがちですね。
そういった考えが偏らないように、時々外に出すように意識しています。
アウトプットが大事ということですが、自分に合う方法で◎
・人に話す(対面やメッセージ)
・ネット上に投稿する
・紙に書き出す
頭の中だけで考えているとグルグル抜け出せないこともあるけど、思考を頭の外に出すと客観的に不思議と見えてくる。
客観的に見えると、マネージャーになった気分で自分をフォローできるのではと感じています。
③一人で何でもやろうとする
頑張り屋さんやこだわりが強いと一人でやってしまいがち。
エネルギーがあってすごいことだけど、空回りになることもありますよね。
回りの人でそんな人ちらほら見てきましたし、私もこだわりある時期がありました。
そして、自分でやった方が早いマインドが発動すると疲れてきます。
エネルギッシュなわけでもない、一人でできることは程度が知れているし、完璧にするとかムリ～。
分散させて気を楽にする方が精神衛生上いいと感じます。結局それが全体良くなる方につながったりすることが多いですしね。
得意な人に頼ったり、外注するのもいい手✨
④予定を入れなきゃと思うこと
若い頃はスケジュールを埋めたがりでした。
予定がないと寂しいような焦燥感のような気持ちが出てきて、人やイベント探ししてた時も。
今なんて予定のない日が楽しみになってるくらいですがね☺
ゆるミニマリストを意識して、時間の大切さを感じてからは余白をつくるようにしています。
実際の実働時間も必要だけど、準備や整理する時間を取りたいから。
余白の頻度は季節や自分の状態を観察して設定📖
手帳で自分を予想しながら、秘書気分で自分会議始めます。
⑤人の意見を気にし過ぎる
同意の意見、批判の意見どちらもあまり気にしないようになってきました。
年を重ねてからというもの、気にしていてもあまり身にならないなと感じることが増えたからでしょうかね。
リアルな社会でもネットの社会での意見も流動的だと思います。
こないだまでYesと言ってたのに、もうNoに変わっちゃったのと思うこともあるし。
えらい方々でもあれっ話違うじゃんてことも。
まぁ自分も意見を貫けるかっていうとそうでもない。(同じにしていいかって感じですけど☺)
自分の都合、ポジション、状況によって意見は変化してしまうなと感じます。
好き勝手言うし、言われているものですね。
それぞれの価値観や人生があるからわからないものです。
人という生き物である以上そうなんだとゆるく見つめるようになってきました。
いかがでしたでしょうか？
全体的にこだわりなくなってきたよね☺ということに行きついたわけで。
心地よく過ごすために変化したきたな～と思いました。
ちょっとでもあなたの参考になれば幸いです。
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