どうも、かのかです！
数ある中から当ブログをご覧いただきありがとうございます✨
ゆるミニマリストを意識した暮らし、投資関連を発信しています。
ごゆるりとどうぞ☺
皆さん、年末年始は美味しいものをたっぷり食べましたか？
お寿司、すき焼き、鍋、焼肉、アルコールなどなど
人と集まったり、ちょっと贅沢なものが登場する季節なわけで。
知らないうちに体が重くなってますよね。。。😱
しばらくたっても、それが抜けていない気がする🤣
ということで、今回はヘルシーな回です☺
ゆるミニマリストの身近なものできるもの
自分の回りでも反響が良かったメニューのレシピを紹介しようと思います！
納豆めかぶキムチ丼
最強痩せ飯！
乗せて混ぜるだけで簡単なのに、体に嬉しい栄養素いっぱい！
ダイエット成功を加速させてくれたのはコレのおかげです♡
では、作っていきましょ♡
【材料】１人分
ごはん 小盛り(100g)
納豆 1ﾊﾟｯｸ
めかぶ 1ﾊﾟｯｸ
キムチ 大1くらい
納豆のタレ 1/2袋
ごま油 小1
白ごま ひとつまみ
青ねぎ ひとつまみ
器にごはんをよそう。
具を乗せるので余裕があるとやりやすい。
あとは具と調味料を全部乗っけて、できあがり。
好みの混ぜ具合で召し上がれ。
レシピというほどでもない料理ですが、めっちゃいい痩せ飯なんです✨
夜ごはんでコレと一緒にサラダorスープにしたら効果表れました！
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